越难越要坚持
我们经常说努力就会有回报，坚持到最后总会有希望，但还是会遇到瓶颈期或者在某个烦躁点就想要放弃。不想刷题，没有干劲，只想玩，觉得没希望。你以为自己已经到极限了甚至觉得再怎么努力也看不到结果，却不知道别人早已经在背后坚持不懈拼命的努力，对于很多人来说，考不过也不要紧，下次再考就是了，但对于有些人来说，能考的机会越来越少了。
弄明白想放弃的原因
在备考的前期，加上有充足的时间和精力，多数同学每次学习都能收获到一定的知识量。会增长学习的自信心 ，会让你越学越起劲，越有动力坚持下去。一但进入后期，因为知识的总量和难度系数增大，自然进步会慢。学习能力和认知结构没有得到提升，就会造成越是努力，越是没有收获的现象就是遇到瓶颈期。而你越是觉得很失败，你就越容易被负面情绪所影响。
如何改变现状？
保持一种张弛有度的学习节奏：掌握好复习的节奏，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。没有一个持续的学习过程，那么最终就不会有收获。保持一种张弛有度的学习节奏，轻松的心情去学习，学习的效率自然不会低。
将学习目标进行分解：这是一种非常有效的学习方法，分解一下 2 - 3 小时的复习任务。每个知识点用一到两个时间片段来完成。学习的时候，尽量在笔记本上记一些关键点，构建起自己的学习框架。
积极的自我暗示：积极暗示能强化自己的信心，避免消极情绪影响自己的学习状态。
注意沟通交流：每天学习，还需要有倾诉的对象。时常与家人、朋友沟通，排解心理上的忧虑，与考友一起交流经验，一起共勉，一同进步。
保证充足的睡眠时间:保证8个小时的充足睡眠是非常重要的。睡眠不足休息不好，影响大脑供血，大脑反应就会变得迟钝，进而影响之后的学习效果。睡眠时间充足记忆力就会有明显的增强。
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