报名自考后这样做可以让自己静下心来学习：
一、选择安静的环境。如图书馆、安静的咖啡馆或自己的卧室。确保学习环境整洁、有序，减少不必要的干扰和分心。如果在家学习，可以告知家人你的学习时间，以减少打扰。
二、制定学习时间表。根据自己的情况和备考进度，制定一个详细的学习计划和时间表。严格按照时间表进行学习，保持学习的连贯性和规律性。
三、保持积极的心态。相信自己能够克服环境带来的困难。学会调节情绪，避免因为环境压力而产生焦虑、烦躁等负面情绪。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、散步等，以缓解压力和焦虑。
四、培养自律性。按照时间计划表安排学习时间，不能三天打鱼两天晒网，自己监督自己，完成一项学习任务，再进行下一项任务。
五、保持健康的生活习惯。在学习期间，要注意劳逸结合，好的身体才是学习进步的基础，经常参加身体锻炼，保持良好的精神状态和活力。
中南财经政法大学自考
